điều trị bệnh mất ngủ

Posted on

Mặc dù đã dùng thuốc ngủ, thuốc an thần, trà thảo dược… nhưng bạn vẫn không thể nào đi vào giấc ngủ được. Đó chính là những biểu hiện đặc trưng nhất của chứng mất ngủ.

Mất ngủ khiến chúng ta mệt mỏi, uể oải, tinh thần thiếu tập trung… Chính vì vậy, việc tìm ra nguyên nhân cũng như cách chữa kịp thời là điều cấp thiết để không gây ra những hệ lụy không mong muốn cho hệ thần kinh cũng như cuộc sống.

Bệnh mất ngủ là gì?

mat-ngu

 

Mất ngủ là 1 dạng rối loạn giấc ngủ, khiến chất lượng giấc ngủ của người bệnh bị kém về cả chất lượng cũng như số lượng. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, liên tục sẽ khiến cơ thể uể oải, thiếu năng lượng, kém tập trung… vào ngày hôm sau cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, gây rối loạn tâm sinh lý, suy giảm trí nhớ…

link xem full bài viết tại: https://maithanhxuan.com/mat-ngu/